众所周知，重视养生才能健康长寿。关于养生，三国时的才子嵇康打过一个比方，他说在商汤大旱之年种植的庄稼，最终都难免枯萎，但哪怕灌溉过一次的庄稼也会枯萎的迟一些。人体就像庄稼，没有永世长存的可能，但善于灌溉，善于濡养调理会让人受益一生。人生活在社会上，喜怒忧思悲恐惊皆可以伤身，因而不能肆意妄为，不能期望终日干旱，饱受摧残的庄稼能够硕果累累。所有的损伤日积月累，积损成疾，再去治疗，就像口渴了才想起凿井，好多治疗都徒劳无功了。所以要重视养生保健，且要从日常做起，当身体出现了小的偏差时就应及时调理。

　　怎样去养生呢？有人说天天吃阿胶、海参就能长寿。不然，像这类滋腻之品，阻碍脾胃运化功能，易生痰生湿，引起腹胀、不思饮食等症状，久服更能酿成大病。古人所说：用药不当，人参、鹿茸亦能杀人，就是这个道理。在中医文化里，没有贵贱高低之分，也没有药能包治百病，能起沉疴，保长寿的必定是对症之药。所以古人创造了膏方来养生治病，一人一方，辨证施治，利用药品来纠正身体的偏性，补充气血阴阳的虚损。在临朐中医院膏方节开幕之际，让我来陪您认识一下膏方养生的妙处。

　　膏方历史悠久，在《黄帝内经》中就有记载，唐宋时期运用广泛，明清时代广为流行，是能融防病、治病为一体的中药剂型。膏方的制定因人而异，由经验丰富的中医为您把脉辨证，精心处方，君臣佐使，四气五味，寒热温凉，虚则补之，实则泻之，拟出一张适合您体质的处方。根据处方将药材浸泡、煎煮、浓缩，再根据体质不同加入名贵中药材如阿胶、鹿角胶、龟甲胶等，加入矫味品如冰糖、蜂蜜、木糖醇等收膏。最终制作成稠厚的膏状物，包装好，放在清凉的环境中或放入冰箱冷藏，每天两勺，兑水服下，每制一剂可服1-2月，经济、方便、疗效好、口味好，能使疾病消弭于无形，长寿扎根于日常。

　　膏方多在秋冬季节及初春炼制，天气炎热时减去滋补的阿胶等动物制品，制成清膏，便于储存。冬季服膏方更符合春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，膏方之治，首重脾胃，脾胃为气血生化之源，在万物闭藏的季节调理脾胃，补虚扶弱，疏通气血，合调五脏，铲除病根，冬天收藏的好，待到来年才能生机旺盛，有源源不断的充沛正气，使您在新的一年生龙活虎。

　　膏方更适合慢性病患者、体质虚弱者、亚健康者、老年人、体虚患儿以及女性朋友驻容养颜者。俗话说“得病如山倒，治病如抽丝”，慢性病更是如此，慢性胃炎、慢性支气管炎、糖尿病、冠心病、脑梗死、癌症等都是不易治愈的慢性病，长期服药，损伤脾胃，也容易产生厌烦情绪，利用膏方，日日消磨病根是最佳选择。体质虚弱反复感冒者，或外科手术、产后以及大病、重病造成气血不足、五脏亏损、体质虚弱，均应进补膏方，促使虚弱者恢复健康。现代人生活节奏快、工作压力大，容易造成亚健康状态，出现疲乏无力、心悸失眠、记忆力减退等症状，进补膏方可以增强体质，防止早衰。老年人往往气血衰退，阴阳失调，脏腑功能低下，辨证运用膏方，及时恢复气血阴阳的平衡，可达到抗衰延年的目的。久咳不愈、厌食、贫血等体虚的患儿也适宜用膏方调补。女性内分泌失调可造成月经不调，容颜衰老，用昂贵的护肤品是舍本逐末，能造成金钱与时间的浪费，服用膏方疏通气血，调整内分泌状态，才能达到青春常驻的目的。

　　养生是中医文化的精髓，膏方是中医养生文化的瑰宝，是开启健康之门的钥匙，效力绵绵，遗泽后世。世人往往大病来临时才觉醒悔恨，而不知防患于未然。真正可治可防的病损都形成于日常，也可消弭于日常。愿您做个智慧的人、清醒的人、重视养生的人，时时不忘浇灌生命之苗，培育身体之本，而膏方就如一泓活水，助您登长寿之域，如此可与羡门比寿，与王乔争年。（副院长 主任中医师 刘兴忠）